O aplicativo para aferir a pressão arterial no celular é um dos grandes avanços que surgiram nos últimos anos. Apesar de os primeiros aplicativos não serem tão seguros, hoje eles são até indicados por cardiologistas, por tão eficazes que se tornaram.
As funcionalidades deles são diversas. Alguns fazem apenas o básico, enquanto outros são verdadeiros prontuários médicos sobre a sua saúde. Cabe a você decidir qual o que mais se encaixa na sua realidade.
Mas para ajudar nesse processo, nós testamos alguns destes aplicativos e contamos os resultados para vocês.
Aplicativo para aferir pressão arterial no celular é gratuito?
Nem todos. Os aplicativos possuem geralmente a função principal, que é aferir a pressão arterial pelo celular, mas os serviços complementares são pagos.
Esses serviços podem incluir registros médicos, marcação de consultas, conexão com relógios inteligentes, entre outros.
Vale testar alguns aplicativos para ver qual se adapta melhor com as suas necessidades.
Esses aplicativos são confiavéis e seguros?
A maioria sim. Pode parecer, inicialmente, um pouco confuso aferir a pressão arterial no celular, mas dá para fazer isso, de fato.
Os aplicativos funcionam a partir de componentes fotoelétricos, por exemplo, que permitem reconhecer a sua frequência cardíaca e saber os níveis de pressão arterial sistólica e diastólica e a taxa de pulso.
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Os aplicativos para aferir pressão também têm a recomendação da Anvisa, mas não devem ser a única forma de controle e prevenção da hipertensão.
É preciso consultar periodicamente o seu médico e realizar os exames de rotina para se certificar que está tudo certo com a sua saúde.
O que você precisa entender sobre pressão arterial?
Antes de aferir a pressão arterial pelo celular, você precisa entender como ela funciona, como é feito o controle e quais as causas das alterações.
Essas informações fazem toda diferença, inclusive, na hora de escolher o seu aplicativo.
O que é pressão arterial?
Pressão arterial é o nome dado à tensão do sangue sobre as paredes das artérias.
Quando o sangue é bombeado pelo nosso corpo, ele percorre as artérias para “alimentar” todos os órgãos. Durante o movimento, há essa tensão sobre as paredes arteriais, que ganhou o nome de pressão arterial.
Causas da hipertensão
Quando a tensão sobre as paredes das artérias está elevada, acontece o que chamamos de hipertensão. As causas são variadas, como:
- Estresse
- Obesidade
- Sedentarismo
- Consumo excessivo de álcool
- Falta de uma dieta equilibrada
- Consumo excessivo de alimentos gordurosos e processados, entre outros
É possível controlar a hipertensão com medicamentos e mudança no estilo de vida. Por isso, ao menor sinal dessa elevação, procure o seu médico!
Qual é o nível normal da pressão arterial?
Você provavelmente já ouviu alguém dizendo que a pressão “normal” é 140/90 mmHg (ou 14 por 9).
Na versade, o nível da pressão arterial é nivelado de acordo com a idade de cada um. Sendo assim, é comum que o normal que você viu acima, seja considerado alto ou baixo para algumas pessoas.
Segundo o Consenso Brasileiro de Pressão Arterial, há uma tabela que pode ser seguida. A mais comum, é a de pessoas acima de 18 anos. Veja:
| Idade | Mulher | Homem |
| 18 a 24 | 120/79 mmHg | 120/79 mmHg |
| 25 a 29 | 120/80 mmHg | 121/80 mmHg |
| 30 a 33 | 122/81 mmHg | 123/82 mmHg |
| 35 a 39 | 123/82 mmHg | 124/83 mmHg |
| 40 a 44 | 124/83 mmHg | 125/83 mmHg |
| 45 a 49 | 124/83 mmHg | 127/84 mmHg |
| 50 a 54 | 129/85 mmHg | 128/85 mmHg |
| 55 a 59 | 130/86 mmHg | 131/87 mmHg |
| 60 a 64 | 134/84 mmHg | 135/88 mmHg |
Vale lembrar que também há uma tabela específica para crianças, grávidas e idosos!
Como medir pressão arterial por aplicativo
Há duas grandes e populares opções de aplicativos para aferir a pressão arterial.
Uma delas é o BP Monitor App, que se firmou como um dos mais populares e utilizados. Com ele, é possível aferir a pressão arterial sistólica e diastólica, além da taxa de pulso.
Outro aplicativo seguro e muito popular é o iCare Health Monitor, que vai medir a sua pressão arterial e a frequência cardíaca.
Os dois aplicativos acima estão disponíveis tanto para Android, como para iOS e são gratuitos!
Uma boa opção também é o Medidor de frequência cardíaca, que só está liberado para celulares Android. Por outro lado, é o mais popular entre os atletas pela segurança e praticidade com que pode ser utilizado.
Para aferir a pressão arterial, basta pressionar o dedo sobre a câmera do celular por alguns segundos e esperar o resultado.
É possível aferir a pressão arterial pelo celular, mas também é necessário atenção e teste antes de considerar o aplicativo como decisivo. Na dúvida, pergunte ao seu médico qual a melhor indicação dele!
